Недостатки и преимущества курения кальяна, советы курильщикам

Восток подарил миру необычное изобретение — кальян. До России он добрался не так давно. Но уже практически в каждом городе есть кальянная. Для многих это способ приятного времяпрепровождения, однако не все задумываются о своем здоровье. Хотя кальянный дым и проходит несколько уровней очистки, все же разберем, сильно ли вреден кальян для здоровья человека.

Вредно ли курение кальяна

Существует много мнений о вреде курения кальянных смесей. Заядлые курильщики утверждают, что ароматный дым кальяна безопаснее сигаретного. По сравнению с сигаретами, он имеет свои плюсы.

Кальянное курение разнообразно по вкусу. Настоящие ценители смакуют экзотические ароматы на уровне вкусовых рецепторов, при этом не делая глубоких затяжек. В этом случае вредные никотиновые вещества поступают в легкие в меньшем количестве.

Преимущества кальянного курения перед сигаретным

Его ароматный дым не так сильно раздражает и разрушает слизистую легких, по сравнению с сигаретами.
Благодаря жидкости снижается концентрация вредных компонентов испарений.
Дым проходит через жидкость и длинную трубку, теряя на выходе определенное количество смол и других вредных веществ.
Бумага, содержащаяся в сигаретах, сгорая, поставляет в организм вредные вещества. А вот в кальянном курении этого нет.
Кальянная смесь не горит, а постепенно тлеет. Токсичные вещества образуются только при горении. Табак в кальяне усыхает под воздействием больших температур и теряет все отравляющие организм человека вещества.

При этом далеко не все составляющие кальяна оседают в очищающей жидкости. Множество медицинских опытов подтверждают, что дым наносит вред для организма человека. После такого курения резко увеличивается в крови количество оксида углерода, а это приводит к повышению сердечных сокращений. Да и влажный дым задерживается в легких на длительное время. Так что курение кальяна не такое уж и безвредное.

Чем именно вредны вещества

Рассматривая вред курения кальяна, подразумевается не действие никотина, а влияние вредных веществ, которые находятся в дыме. Кальянные испарения содержат следующие вредные соединения, губительные для организма:

смолы;
формальдегиды;
бензапирены;
полициклические углеводороды.

Их содержание меньше, чем в дыме сигарет, но они постепенно разрушают клетки дыхательных путей. Особенно, если учитывать объем попадаемого дыма в легкие курильщика кальяна. Помещение, в котором курят кальянные смеси, пропитано табачной гарью и дымом от углей. А это причиняет вред еще и некурящим людям, так как это — пассивное курение. К тому же кальянный табак не проверяется на соответствие стандартам качества, следовательно, нет гарантий безопасности.

Любое курение наносит вред сердечно-сосудистой системе, легким, зрению, может повлиять на здоровье мужчин. Опасность кроется в самом дыме, в его канцерогенных компонентах.

Неграмотное курение приводит к отравлению, признаки которого: рвота, тошнота, одышка, головокружение, вялость, повышение температуры, нарушение координации, сдавленность в груди. При этих симптомах пострадавшему необходимо ополоснуть лицо прохладной водой и вывести его на улицу. Если состояние ухудшается, следует вызвать врача.

Вызывает ли курительная смесь привыкание

Многие переходят на кальян, когда пытаются бросить курение сигарет. Но все современные исследования показывают, что кальянный табак не только вызывает привыкание, но и способен навредить организму человека больше сигарет. Избавиться от этой зависимости не легче, чем отказаться от сигарет. Для втягивания в себя кальянного дыма нужно совершать сильный вдох, дым попадает сразу очень глубоко в легкие. При этом никотин быстро поступает в кровь. Всем известно, что никотин — это яд, который вызывает зависимость.

Даже если курительная смесь не содержит никотина, есть риск оказаться в психологической зависимости от самого процесса. Кальянное курение ассоциируется с общением, кругом друзей, впечатлениями. Эти ассоциации заставляют человека возвращаться к нему.

Советы активным курильщикам

При сильном желании покурить, вдыхая ароматный дым кальяна, необходимо придерживаться следующих мер предосторожности:

Не курить в одиночестве, так как вред будет меньше от порционных доз.
Длительность курения не должна превышать 1,5 часа.
Постоянно промывать все кальянные части.
Не наливать в сосуд разогретые жидкости, поскольку это только усилит отрицательное воздействие кальяна.
Не делать глубоких затяжек.
Для получения удовольствия будет достаточно курить пару раз в месяц.
Использовать только качественные курительные смеси, а составление сложных композиций и соблюдение технологии лучше доверить профессионалам.
Кальянное курение не избавит от сигаретной зависимости, не прибавит бодрости, не сделает стройным (для желающих похудеть).

Все хорошо делать в меру, соблюдая при этом определенные правила. Не нужно забывать, что кальянные смеси наносят вред здоровью. Врачи предупреждают, что вдыхание любых химических веществ наносит вред организму. Стоит задуматься, есть ли смысл портить свое здоровье ради непродолжительного удовольствия.