Курение — это привычка, которая организму человека приносит значительный вред. В составе дыма находится большое количество опасных элементов — канцерогенов. Эти вещества скапливаются в организме и приводят к серьезным негативным последствиям для здоровья. Если человек отказывается от этой вредной привычки, то у него появляется логичный вопрос, как очистить легкие после курения в домашних условиях.
Зачем необходима чистка легких
Вместе с сигаретным дымом в легкие проникают канцерогенные вещества. Это является причиной их отека. Слизистые оболочки вырабатывают мокроту, через которую выводятся токсические элементы. Если человек нечасто курит, его легкие самостоятельно очищаются. У хронических курильщиков дыхательные органы с этими нагрузками не справляются, это провоцирует со временем отравление организма.
Количество слизи повышается, что приводит к развитию хронического кашля. Если мокрота заполняет полностью бронхи, то появляются серьезные заболевания. К ним относят поражение легких, нарушение проходимости, бронхиты. Через некоторые время это является причиной развития рака легких.
Потому нужно знать все о том, как почистить бронхи и легкие курильщика после многолетнего курения. За счет систематических очищающих процедур можно обеспечить поступление достаточного количества кислорода в ткани и внутренние органы, вывести из этого органа химию и справиться с накопившейся слизью.
Медикаментозные способы
Отвечая на вопрос, как избавиться от никотина в легких, большинство врачей советуют медикаментозные средства. Традиционным методом выведения нежелательных веществ является использование спреев, сиропов и таблеток.
На сегодня известно много препаратов, обеспечивающих выведение слизи. Если смола начинает приводить к склеиванию ресничек и мокрота становится вязкой, для ее выведения необходимо принимать секретомоторные средства.
Амброксол
Это средство является самым доступным препаратом, который обеспечивает выведение вредных элементов, скопившихся в легких. Также это средство не допускает слипание альвеол. Если провести полный курс лечения, то бронхи и легкие гораздо быстрей очистятся от токсичных веществ.
Вместо этого препарата можно применять Амброксан, Лазолван, АЦЦ или иные средства с таким же эффектом.
Как из легких вывести никотин, может рассказать врач-токсиколог, который подберет продолжительность лечения и дозировку с учетом срока курения.
Геделикс
В легких от сигарет остается большое количество опасных химических элементов. Для того чтобы ускорить очищение, можно использовать специальное средство — Геделикс. Это растительный препарат, сделанный на основе плюща. Благодаря ему можно почистить дыхательные органы даже с большим стажем курения.
Аскорил
Этот лекарственный препарат подойдет курильщикам со стажем. Аскорил обладает бронхолитическими, муколитическими и отхаркивающими свойствами. С его помощью удается облегчить выход слизистого секрета. Для того чтобы добиться хорошего эффекта, необходимо полностью пропить курс лечения. Желательно — под наблюдением врача.
Очищение легких курильщика народными средствами
Есть очень много эффективных рецептов, следуя которым можно ответить на вопрос, как почистить легкие от никотина, например:
Взять в одинаковых количествах крапиву, черный чай, валериану, цикорий и мяту. Когда возникает желание покурить, 1 ч. л. сбора необходимо перемешать с 0,5 мл кипятка. Через 15 минут сбор готов к употреблению. Им чистят бронхи и легкие от сажи и смога.- Взять 1 ст. л. листьев эвкалипта, добавить 0,5 л кипятка. Дать настояться средству на протяжении часа. После необходимо положить по 1 ст. л. глицерина и меда. Принимать на протяжении месяца по 50 мл. четыре раза в день.
- Собрать смолу, появляющуюся на плодовых деревьях, и жевать, если появляется тяга к курению. Это средство активизирует процессы очищения, а также помогает очистить от налета зубы, укрепить иммунитет и добиться противомикробного эффекта.
- Смешать в одинаковой пропорции овес, просо, рожь и ячмень. Добавить литр воды, варить 15 минут и дать настояться сутки. Сцеженный состав принимать по 100 мл 3 раза ежедневно. Курс терапии длится один месяц.
- Взять в одинаковых количествах лимон и мед и дать настояться. После, его необходимо употреблять курсами: на протяжении месяца ежедневно принимать по 1 ст. л. продукта, затем на неделю сделать перерыв и заново повторить лечение. Если из этого состава выжать сок, то можно получить универсальный препарат, прекрасно очищающий все органы от вредоносного воздействия табака.
- Взять 5 лавровых листьев, налить 250 мл кипятка и дать настояться одну на ночь. Употреблять по трети чашки 3 раза ежедневно. Выполнять это нужно за 30 минут до приема еды.
Взять хвою, ошпарить кипятком и положить в бутыль, пересыпая сахаром. Все хорошенько утрамбовать и в холодильнике оставить на месяц. После, состав необходимо сцедить. Появившийся сироп употреблять по одной чайной ложке. Это необходимо делать трижды в сутки.- Сделать настой из лука. Для чего большую луковицу необходимо мелко порезать и перемешать с сахаром. Установить на пару часов в теплое место. Появившийся сок употреблять на протяжении дня за 2−3 приема.
- В равных частях взять высушенную траву фиалки и душицы, добавить кипяток и дать постоять один час. Принимать по одному стакану состава 2 раза ежедневно.
Правильное питание
Можно ли лечить органы дыхания при помощи продуктов питания? На самом деле, соблюдение специальной диеты позволяет ускорить процесс выхода из организма вредных веществ.
Для того чтобы разрешить поставленные задачи, необходимо выпивать не менее 2 л воды. Полезно также пить зеленый чай. Этот напиток имеет выраженный антиоксидантный эффект и помогает почистить от токсинов организм.
Под действием никотина нарушается впитывание в кровь витамина С. Кроме того, это вещество делает более вязкой кровь. Поэтому так важно в ежедневное меню включить продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. В данную категорию входят цитрусовые фрукты, киви, квашеная капуста, болгарский перец.
Кроме того, нужно включить в рацион продукты, оказывающие очищающее действие. К ним относят репчатый лук, чеснок, корень имбиря и хрена. В чесноке находится важное вещество — аллицин. Именно этот компонент разжижает мокроту и облегчает ее выход.
Но самым эффективным продуктом, помогающим очистить легкие, является молоко. Однако далеко не все люди могут пить его в чистом виде. Для того чтобы усилить полезные свойства этого продукта и облегчить усвоение, его можно комбинировать с иными веществами.
Самое простое — приготовить кисель из молока. Дл этого необходимо смешать стакан овсяных хлопьев с 0,5 л молока. Состав надо варить на небольшом огне на протяжении часа, чтобы изначальный объем вдвое уменьшился. Приготовленное средство измельчить при помощи блендера или пропустить через сито. Употреблять продукт нужно ежедневно на протяжении недели.
Через пару недель после отказа от никотина легкие восстанавливаются. Через несколько месяцев постепенно исчезают слизь и кашель. При этом необходимо учитывать, что выработка мокроты и развитие кашля говорит о начале процесса очистки.
Что полезно употреблять для активизации очищения? К самым полезным продуктам относят:
Яблоки. Этот фрукт великолепно стимулирует функциональную работу легких.- Ананасы. В этом фрукте находится бромелин. Это вещество обладает омолаживающим свойством и активирует процессы очищения легких. За счет употребления ананасов можно вывести токсины, успокоить нервы и справиться с воспалением.
- Овощи и фрукты. Эти продукты также являются хорошими антиоксидантами, укрепляющими иммунитет.
- Зеленый чай. Напиток обладает выраженным антиоксидантным эффектом и является хорошей профилактикой онкологии. С помощью его употребления можно добиться очищения легких. Также полезны травяные чаи, которые имеют отхаркивающие свойства.
Дыхательная гимнастика
Выполнение специально разработанных дыхательных упражнений помогает выходу шлаков из дыхательных органов и позволяет полностью оздоровить организм. Благодаря этой гимнастике усиливается продвижение по бронхам слизи, ткани насыщаются кислородом, увеличивается объем легких — все это облегчает очищение легких в домаших условиях.
Самые простые упражнения — выпускание воздуха через соломинку, которая помещена в стакан с водой, и надувание шариков. Если легким требуется более серьезна чистка, то смогут помочь комплексы йоги.
Один из самых действенных способов укрепления легких — очистительное дыхание, которое можно включить в утреннюю зарядку:
встать ровно, вдохнуть очень глубоко;- дыхание нужно задержать на 3 секунды;
- вперед вытянуть губы и сжать очень плотно;
- выпустить по чуть-чуть воздуха и заново задержать дыхание на три секунды;
- заново выпустить воздух и задержать дыхание;
- проделывать эти манипуляции, пока не закончится запас воздуха.
Очищающие процедуры
Довольно полезен массаж для очищения легких. Для чего можно воздействовать только на одну точку, называющейся в акупунктуре «Хаба-экс». Найти указательным пальцем маленькую ямку, которая находится в центральной части шеи — приблизительно в 3 см от пересечения ключиц.
Во время давления на данный участок обязана появиться незначительная боль. Это говорит о правильном выбора точки. В течение 30 дыхательных циклов необходимо надавливать плавно и так же отпускать осторожно этот участок. Этот массаж необходимо выполнять трижды в день.
Также эффективным способом является классический массаж. Для того чтобы сделать его в домашних условиях, человеку нужно лечь на живот. Спину обрабатывают согревающим кремом — это позволяет открыть поры. Теплыми ладонями массажист производит скользящие движения от позвоночника к бокам, а потом — по направлению к шее и назад к бокам.
Движения нужно повторять, пока кожа не станет красной. Затем ладони складывают в форме лодочки и производят по спине легкие удары. После завершения процедуры грудь и спину необходимо обернуть теплым полотенцем.
Довольно полезно принимать лечебные ванны и ходить в баню. При помощи банных процедур можно прогреть тело, за счет этого происходит очищение бронхов, и раскрываются поры.
Кроме того, полезно париться с использованием дубовых или березовых веников. После бани рекомендуется пить травяной чай.
Если нет возможности отправиться в баню, то можно принимать хвойные и травяные ванны. Для чего необходимо залить ветки хвои или сборы лекарственных растений горячей водой и дать настояться. Это средство нужно добавить в ванну. Хвоя способствует выходу токсинов и помогает очищать поры.
Также довольно эффективны содовые ванны. Чтобы их сделать необходимо взять 100 гр. соды и растворить в ванне. Можно добавить 100 гр. соли. Продолжительность этой процедуры составляет один час.
Originally posted 2018-02-01 07:18:43.