В попытках раз и навсегда попрощаться с сигаретами люди пользуются самыми разными методиками и средствами, которые помогают в этой нелегкой борьбе. Особой популярностью среди них обладают пластыри, электронные сигареты, жвачки, таблетки, спреи и т. д. Не меньшей популярностью пользуется и воздействие гипнозом.
Гипнотическое кодирование
Многие не понаслышке знают о вреде курения табака, однако далеко не каждый стремится избавиться от этой привычки. У одних просто нет желания, другие же не могут бросить курить из-за мощной зависимости, третьи воспринимают сигареты, как антидепрессант. В общем, существует огромное количество причин, а результат всегда один и тот же — курящих очень много, и они либо не планируют, либо у них просто не получается бросить.
Решить проблему можно посредством гипнотического кодирования. Этот метод помогает убедить курильщика на уровне подсознания, что курение табака — это причина плохого самочувствия и вообще отвратительная вещь. Простыми словами, сеансы кодирования посредством гипноза формируют в подсознании пациента установку (программу) на отвращение к табачным изделиям, чтобы сам процесс курения ассоциировался в уме курильщика не с наслаждением, а с чувством отвращения.
Как воздействует
Гипнотическое кодирование от курения подразумевает введение человека в особый транс, при котором пациенты с легкостью поддаются тому или иному воздействию, подсознание их становится крайне пластичным и положительно реагирует практически на любую информацию. Мозг человека под гипнозом работает по-другому: он внушаем, впитывает внушаемые сведения, пациент может вспомнить давно забытые события и т. д.
Кодирование производится именно благодаря увеличению внушаемости. Гипнотизер производит своеобразную перенастройку сознания пациента, формирует преграду на подсознательном уровне, которая вызывает у человека отвращение к табакокурению. Воздействие на сознание обуславливается посредством повторения особых фраз.
Эксперты могут оказывать на подсознание различное влияние.
Если требуется максимально эффективное и глубокое воздействие, то используется так называемое шокирующее внушение. При этом пациента пытаются убедить в том, что курение сигарет у него вызовет сильный дискомфорт и болезненные ощущения.- Есть и более деликатные способы, при которых человеку, зависимому от никотина, внедряют установку, направленную на понимание вреда от курения сигарет.
Чтобы гипноз гарантированно подействовал, у пациента обязательно должно быть желание раз и навсегда попрощаться с никотиновой зависимостью. Помимо этого, у него должна быть полная уверенность в успешности данного начинания, так как психологические приемы смогут действовать лишь при готовности попрощаться с привычкой и открытости самого пациента.
Разновидности
Воздействие гипнозом может производиться разными способами.
- Аудиовоздействие. Этот способ подразумевает четкое проговаривание гипнотизером особых фраз, которые направлены на объяснения вреда курения. При этом загипнотизированный пациент может просто слушать предварительно сделанную аудиозапись. Сегодня особой популярностью пользуются аудиометодики Виктора Гужагина или Пола Маккены.
- Видеовоздействие. При этой методике пациенту демонстрируются шокирующие видеозаписи и фотоснимки о последствиях табакокурения.
Общий смысл этих способов заключается в том, что загипнотизированному человеку показываются видео- и аудиозаписи об опасности табакокурения, что становится причиной формирования отвращения к никотину.
Есть и некоторые иные гипнотические техники, к примеру, методика Шпигеля. В ее основе лежат следующие доводы:
- табакокурение — это яд для человеческого организма;
- тело человеку нужно для полноценной жизни, потому его обязательно нужно беречь;
- люди, которые не курят, обладают массой преимуществ перед курильщиками.
Доктор Шпигель пытается обучить курильщиков самогипнозу и советует повторять эти установки при каждом желании выкурить сигаретку. Специалист считает, что самогипноз от курения может помочь в борьбе с зависимостью.
Однако эксперты предупреждают, что работать с такими техниками нужно очень осторожно. Ведь они базируются преимущественно на негативных мотивах, что может стать причиной добавления к уже имеющимся страхам и переживаниям несколько страшных дополнений.
Чтобы обратиться к гипнотерапии, рекомендуется обращаться исключительно к дипломированному и опытному гипнотерапевту.
Некомпетентный доктор может с легкостью нарушить гипнозом психику курильщика, которому даже может понадобиться реабилитация после такого воздействия. Потому, выбирая специалисты, необходимо быть максимально внимательными.
Как проводится
Попрощаться с зависимостью от никотина посредством гипнотического воздействия не составит труда. Для начала пациента укладывают на удобную кушетку. Затем специалист погружает в его в гипнотический транс, при котором его подсознание становится очень внушаемым. В том случае, если применяется мягкое внушение, то потребуется целый курс гипнотических сеансов. Зато эта методика гораздо безопаснее для психики человека.
При использовании интенсивного и шокирующего воздействия, воздействие на психическое состояние может обладать травматическим характером, потому что во время такой процедуры применяется стресс, страх и жуткие изображения. Также гипнотизер может включить видео или аудиодорожку или самостоятельно проговаривать определенные фразы, подробно описывая пагубные последствия, которые могут быть вызваны табакокурением.
Продолжительность одного сеанса гипноза для отказа от курения варьируется от двадцати до пятидесяти минут. Пациенты при этом могут ощущать полет или, напротив, тяжесть, хотя общее впечатление от процедуры положительное. После того как курильщик будет выведен из транса, он может почувствовать рассеянность и медлительность, но это состояние проходит через десять-пятнадцать минут. Число процедур определяется специалистом, так как оно зависит от длительности курения, настроения и самочувствия пациента. В некоторых случаях положительные результаты наблюдаются уже после двух-трех гипнотических сеансов.
Эффективность антиникотинового гипноза
После кодировочного гипноза, при правильном проведении, пациент себя чувствует намного легче и лучше, а желание выкурить сигарету постепенно слабеет. При интенсивном воздействии у больного иногда появляется тошнота при каждой мысли и табаке. Кодировка гипнозом не помогает избавиться от синдрома отмены, признаки которого могут появляться через пять-семь часов после процедуры. При этом пациент чувствует головные боли и головокружение, у него появляются расстройства сна, нервозность и скачки давления.
Согласно статистике, эффективность гипнотического метода избавления от тяги к курению варьируется от 20 до 60 процентов. Медики говорят, что «специалисты», гарантирующие даже 80-процентную вероятность гипноза в этом нелегком деле, являются самыми настоящими мошенниками.
Врачи утверждают, что эта разновидность антиникотинового кодирования работает не во всех случаях, да и эффект может получиться краткосрочным. Потому воздействие гипнозом лучше воспринимать, как начальный этап в борьбе с курением.
Отзывы
Моя лучшая подруга очень хотела бросить курить, но никак не могла этого сделать. А буквально неделю назад я ее повстречала на улице и с трудом узнала – стала гораздо свежее, говорит, что ей удалось бросить курить. Потом, сидя в кафешке, она мне поведала, что в этом ей помогло гипнотическое кодирование. Теперь я и сама начала ей завидовать. Думаю, что скоро тоже начну искать специалиста-гипнотизера.
Страдал от никотиновой зависимости около десяти лет, появился хронический кашель, который доставлял мне массу неудобств, поэтому я твердо решил бросить это дело. Перепробовал многое – электронные сигареты, пластыри и таблетки. Однако каждый раз мне не хватало силы воли и я снова закуривал. Не так давно друг посоветовал обратиться к гипнозу, который помогает бросить курить. Нашел грамотного и приветливого специалиста, сделали несколько процедур. Сначала никакого желания покурить не было, однако с течением времени желание усиливалось. Но вот в этот раз мне уже было гораздо проще справиться с тягой. В общем, уже полгода не курю.
Originally posted 2018-02-07 13:20:13.