Плюсы и минусы табакокуренияКурение является одной из масштабных проблем в мире. Оказывается, люди начали курить еще тысячу лет назад до нашей эры. В нашей стране подверглись этой вредной привычке более 50% населения. И это несмотря на то что каждый с детства слышал, как опасно это для здоровья. Ужаснее всего то, что этому искушению поддаются подростки, они хотят показать свою самостоятельность и завоевать авторитет у друзей. В связи с этими фактами проблема никотиновой зависимости в нашей стране носит глобальный характер

Вред и польза курения

Каждый курильщик осознает, что никотиновая зависимость — это очень плохо. Но избавиться от этой вредной привычки может не каждый. Особенно это касается тех, кто курит с малых лет.

Курение планаО вреде курения можно говорить много, но стоит обратить внимание на основной вред, наносимый организму:

  • Разрушение слизистых тканей нижних и верхних дыхательных путей;
  • Потемнение зубной эмали и появление неприятного запаха изо рта;
  • Появление хронического кашля;
  • Ухудшение памяти;
  • Торможение работы головного мозга;
  • Старение кожи и всего организма;
  • Нарушение процесса кровообращения;
  • Падение зрения;
  • Появление таких болезней, как бронхит, астма, злокачественные опухоли;
  • Появление заболеваний половых органов;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Вспышки агрессии;
  • Большие финансовые затраты.
Читайте также:  Сигареты и сигары своими руками: как правильно сделать

В последнее время специалисты стали говорить не только о минусах, но и о плюсах табакокурения:

  • Курящие люди очень редко болеют остеопорозом. Это связано с тем, что никотин образует защитное поле вокруг хрящей и предохраняет ткань от повреждений;
  • Курильщики застрахованы от болезни Паркинсона;
  • Благодаря тому, что никотин понижает чувство голода, происходит контролирование лишнего веса;
  • Никотин способен повышать эффективность сердечных лекарств, что оказывает положительное влияние на организм;
  • При сердечных приступах курение уменьшает угрозу летального исхода;
  • Никотин улучшает мыслительный процесс и успокаивает;
  • Запах от сигареты отгоняет насекомых;
  • Никотин уничтожает вредные микробы.

Электронные сигареты

Опасность куренияЭлектронная сигарета выглядит как обычная, но она состоит из корпуса, в котором находится парогенератор и батарейка. Такие сигареты курят те, кто хочет бросить курить или в меньшей степени нанести вред своему здоровью.

Читайте также:  Самые дорогие марки сигарет и сигары премиум-класса

Положительные стороны курения такой сигареты в том, что у человека не появляется отдышка, не портится кожа и эмаль зубов, отсутствует неприятный запах, из электронной не выделяются смолы и она не вредит окружающим.

Но есть и минус — пар, который вдыхает курильщик очень вреден для организма, так как содержит пропиленгликоль. Это вещество вызывает заболевания дыхательной системы.

Курение сигар и травы

Сигара — это большая сигарета, которая скручена из цельных листьев и значительно дороже по сравнению с обычной.

У нее есть свои минусы и плюсы:

  • В ней содержится мало никотина благодаря тому, что листья табака проходят длительную ферментацию;
  • Она не содержит бумагу;
  • При курении не нужно сильно затягиваться;
  • Сигару курят не так часто, как обычную сигарету;
  • Для окружающих сигара представляет большую опасность из-за образования большого количества дыма;
  • Содержит вредные вещества, которые способны вызвать рак и различные заболевания органов дыхания.

Курение травы — это курение разных частей конопли. Раньше это растение использовалось только в лечебных целях. А сейчас ее применяют как Контролировать потребление сигареткурительное вещество.

Читайте также:  Сигареты и сигары своими руками: как правильно сделать

Курение плана (плюсы и минусы):

  • Совсем не содержит химикатов;
  • Помогает избавиться от тревоги и скованности;
  • Вызывает психические расстройства;
  • Ухудшает память и внимание;
  • Вызывает привыкание, и желание попробовать более сильное наркотическое средство.

Если не получается избавиться от этой вредной привычки, то нужно сделать так, чтобы этот процесс был контролируемым. Контролируемое курение поможет сохранить ваше здоровье и здоровье окружающих. Чтобы этого достичь, нужно пить больше воды, так как она выводит токсины. Сигареты должны быть качественные и с угольным фильтром, такую сигарету надо выкуривать до середины. Чтобы уменьшить потребность в никотине, можно заняться спортом, больше гулять на свежем воздухе.

Вред от сигаретНельзя курить на голодный желудок, так как вредные вещества, содержащиеся в сигарете, поражают слизистую желудка. Сигарету можно заменить такими продуктами питания, как апельсины, морковь, чеснок, рыба, печень, зеленый чай. Они являются естественным противоядием от табачного дыма и помогают очистить бронхи от никотина.

Если вы начнете придерживаться этих правил, то заметите, что количество выкуренных сигарет значительно уменьшилось.

Внимание, только СЕГОДНЯ!